We krijgen regelmatig de vraag of onze leefstijlprogramma’s ook recepten of voorbeelden bevatten van voeding wat je wel of niet kan eten. Dat gaf de aanleiding om deze blog te schrijven en het leefstijlthema voeding verder toe te lichten. Want
De feestdagen kerst en oud & nieuw staan weer voor de deur. Dat betekent gezelligheid met vrienden en familie, maar ook veel eten. Dat maakt dat een gezonde leefstijl voor veel mensen maar moeilijk vol te houden is. Eigenlijk hebben
Is de leefstijl van een werknemer iets waar je je als werkgever mee kan bemoeien? Volgens de Wet Verbetering Poortwachter ben je als bedrijf verplicht om een verzuimprotocol te hebben*. Hier staat in wat er gebeurt er als een medewerker
Dagelijks hebben we te maken met verleidingen. Per dag maken we tot wel 200 voedselkeuzes per dag. Wel eten, niet eten, negeren of toegeven. Onze omgeving verleid ons continue bijvoorbeeld door reclames op tv, sociale media en borden op gevels.
Een gezond gewicht is erg belangrijk voor je gezondheid. Dat dit niet zo gemakkelijk te behouden of terug te krijgen is, maakt mensen radeloos. De markt speelt hier genadeloos op in met de mooiste diëten en bijbehorende beloftes zoals: Weight
Je gedrag veranderen is moeilijk. Maar waarom is het zo moeilijk? In deze blog geven wij antwoord op die vraag. We gaan het hebben over automatisch en onbewust gedrag, over je gewoontes en over weerstand. Als laatste geven we vragen
Binnenkort is het weer zover. Het verzetten van de klok. We gaan van de wintertijd naar de zomertijd. Na het ingaan van de wintertijd is de biologische klok van veel mensen een paar dagen van slag. Ze kunnen ‘s avonds
